妊娠中の紫外線の影響
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妊婦さんの肌は、ホルモンバランスにより
特に紫外線の影響を受けやすくなることを
ご存じでしょうか?
妊娠するとシミができやすくなると
いわれています。その理由は、
女性ホルモンの分泌量が増えることで、
「メラノサイト」の動きが活発になるからです。
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「メラノサイト」とは、メラニン色素を
作り出す細胞のこと。
表皮が紫外線を浴びると、メラノサイトに信号が
送られ活性し、メラニン色素を生成します。
本来メラニンは、紫外線から
肌細胞を守るために作られるものですが、
紫外線を長時間浴びたり
強い紫外線に“ 無防備 ”でいると
メラニンが過剰に発生し、蓄積されてしまいます。
その過剰蓄積がシミの大きな原因です。
妊娠中のシミは、ホルモンバランスの影響で
現れるので一過性のものです。
出産後、ホルモンバランスが安定してくるにつれて
少しずつ改善されると言われています。
しかし、油断は大敵です。妊娠中にできたシミが、
出産後も残ってしまうこともめずらしくありません。
また、シミの予防・改善には、
肌のターンオーバーを整えることも大切です。
バランスのとれた食生活や、
良質な睡眠、体を温め新陳代謝を促すことも
ターンオーバーには効果的です。
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日傘は、さっと差すだけで出来る対策です。
妊娠中のシミが定着してしまわないように
自分のカラダと相談しながら、無理なくできる
対策から取り入れてみてくださいね。